Opinión sobre Hipnosis Aplicada de Alejandra Temprano

 

He probado la hipnofonía en tres noches no consecutivas cuando ya la casa estaba en calma y metida en la cama para dormir.

Sufro un problema de estrés serio que me ha llevado a perder a mi pareja y mi trabajo pero que estoy tratando con ayuda profesional.  Hace unas semanas decidí dejar la medicación, tanto la que me mantenía tranquila durante el día como la que me ayudaba a dormir por las noches por eso tu hipnofonía llegó en el momento adecuado.

Me cuesta conciliar el sueño y llevo meses sin dormir toda una noche de un tirón sin despertarme al menos 3 veces por culpa de pesadillas o sueños muy vívidos de los que me acuerdo después.

Con la hipnofonía consigo relajar mi cuerpo y reducir el tiempo que tardo en dormirme desde que me meto en la cama. De hecho, después de escucharla suelo quitarme los cascos, contar hasta 10 y me quedo dormida.

Otro cambio que he experimentado es que los sueños ya no son desagradables. Los sigo viviendo de una manera muy real y me acabo despertando sobresaltada tres o cuatro veces a lo largo de la noche pero ya no son pesadillas.

Mientras escucho la hipnofonía y sigo todos los pasos siento como mi mente y mi cuerpo funcionan por separado. Soy consciente de que mi cuerpo está completamente relajado e incluso me cuesta mucho abrir los párpados (como si estuvieran pegados o estuviera dormida muy profundamente) mientras que mi mente sigue a pleno rendimiento. Como si de alguna manera pudiera separar lo que hace el cuerpo de lo que hace mi mente.

Creo que no consigo entenderlo del todo como las otras veces en las que he participado en tus shows pero después de ese esfuerzo por la concentración mi mente se relaja y me da un respiro de pensamientos negativos, de angustia, etc… y son tan pocos los momentos en los que consigo esa calma mental que los disfruto mucho.

No se si mi experiencia te ayudará a seguir investigando con las hipnofonías pero desde luego la tecnología 3D que utilizas en la grabación es alucinante. Quiero darte las gracias por el trabajo que haces y por la oportunidad que nos has dado a todos de probar esta experiencia

Voy a seguir utilizándola y quien sabe si pronto me libraré de esos sueños tan reales y de esa sensación de que mi mente no descansa nunca.

Saludos,

Alejandra

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