HIPNOSIS PARA ADELGAZAR EN MADRID

Al utilizar la Hipnosis para adelgazar aprenderás técnicas efectivas para adelgazar, sin dietas restrictivas, sin culpas y de manera natural. Aprenderás a utilizar el poder de tu mente subconsciente para cambiar tus hábitos de alimentación de manera permanente.

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¿Te cuesta trabajo seguir las dietas?

¿Bajas de peso pero luego lo vuelves a subir ?

¿Tienes poca motivación para hacer ejercicio?

¿Tu autoestima se ve afectada por tu peso?

 

¡Si haz contestado que SI a estas preguntas estas sesiones son para tí!

 

Nuestro método de Hipnosis para adelgazar utiliza la hipnosis como herramienta para modificar los hábitos de alimentación y al mismo tiempo ayuda a reducir la ansiedad que es una de los factores principales por los cuales tendemos a comer de más y por tanto engordar.

 En el tratamiento de hipnosis para adelgazar tendremos en cuenta los siguientes factores:

 

-La velocidad a la que masticas.

-Los lugares donde comes.

-Los pensamientos que tienes asociados a la comida.

-Lo que has aprendido en torno a la comida.

-La autoimagen.

 

El tratamiento se lleva a cabo en 4 sesiones individuales de una hora

 

  1. Un Cd. con una hipnofonía de Refuerzo
  2. En las cuales aprenderás técnicas de relajación
  3. A entrar en el estado de trance hipnótico necesario para poder modificar tus hábitos de alimentación de manera sana y natural
  4. Aprenderás a escuchar y hacerle caso a tu cuerpo.

Siguiendo 4 reglas muy sencillas y sin hacer dieta notarás, en poco tiempo:

 

  1. Los cambios en tus hábitos de alimentación,
  2. Te sentirás con más motivación para llevar una vida sana y saludable,
  3. Elegirás  mejor tus alimentos
  4. Comerás menos y mejor y aumentarás tu motivación para hacer ejercicio.

El sistema de Hipnodieta se basa en cuatro reglas muy sencillas.

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COME SÓLO CUANDO TENGAS HAMBRE FÍSICA

 

Recuerda que el hambre física aparece poco a poco y va aumentando lentamente mientras que el apetito psicológico aparece repentinamente cuando estamos ansiosos, aburridos o preocupados.

Poco a poco serás más consciente de esta diferencia a aprenderás a ignorar el impulso de comer por ansiedad.

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COME LO QUE TE PIDA EL CUERPO

 

No existe la dieta perfecta, cada persona tiene un metabolismo diferente y lo que a unos le sienta bien a otros no. Por eso aprende a escuchar y confiar en tu cuerpo.

Hazle caso sin miedo, pero eso si, asegúrate de tener la mejor información posible sobre alimentación sana.

 

COME MUY LENTAMENTE Y DISFRUTA DE LA COMIDA

 Esta es la recomendación más importante, por lo que si solo hicieras esto todos los días notarías cambios positivos en poco tiempo. Cuando nuestra relación con la comida no es buena tendemos a comer muy rápido por qué la percibimos como algo que nos produce conflicto y nos produce ansiedad. Reconcíliate con la comida y aprende a disfrutar de ella sin miedo y culpas.

PARA DE COMER CUANDO TE SIENTAS SATISFECHO/A

 Al comer lentamente le damos tiempo a la sensación de saciedad de viajar desde nuestro sistema digestivo hasta nuestro cerebro. Al ser consciente de esta sensación de saciedad y hacerle caso podemos detenernos y no comer más de lo que necesita nuestro organismo.

No te sientas mal de dejar comida en el plato, poco a poco irás encontrando las porciones adecuadas para ti. 

La obesidad es un transtorno complejo en el que intervienen aspectos psicológicos, biológicos y genéticos. En nuestro tratamiento de hipnosis para adelgazar debemos contar con controles médicos y colaboración de otros especialistas.

 

El primer paso para un cambio saludable de los hábitos de alimentación es tener una buena y fiable información sobre cómo funciona nuestro cuerpo y las necesidades nutricionales de nuestro organismo. Teniendo la mejor información posible te permitirá tomar la mejor decisiones posible de manera intuitiva. Hay que tener mucho cuidado con los mitos y las modas sobre la alimentación ya que estas pueden producir creencias falsas internas que no funcionan.

 

Por esta razón te recomiendo encarecidamente que leas Lo que dice la Ciencia para Adelgazar y el blog del Químico Luis Jiménez

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