HIPNOSIS PARA EL INSOMNIO

Duerme sin preocupaciones y relajado

Combate el insomnio de forma natural

DA VIDA A TU VIDA

¿Sufres de insomnio?

¿Problemas para dormir?

¿Tienes ansiedad?

Sea cual sea tu caso, no pases una noche más en vela

Te damos la solución

para combatir el insomnio, dormir bien sin interrupciones y sin pastillas

todo de una forma natural

A

Ya has intentado otras cosas y...

Supongo que si llevas tiempo padeciendo de insomnio o durmiendo mal, ya  has tratado de solucionarlo con otros métodos y si aún no lo has conseguido quiero que sepas que no es tu culpa.

Hay demasiada información ahí afuera y a veces es confusa, contradictoria y abrumante

A

Sí has llegado a pensar que...

No podrás conseguir dormir bien, quiero disipar esos miedos. Pues TU  DORMIRÁS BIEN con este método.

A

¿Por qué tanta gente usa pastillas para dormir?

¿Sabías que sólo en España mas de 4 millones de personas sufren insomnio y que en la mayoría de los casos es tratado con pastillas?

El aumento del uso de benzodiazepinas (BDZ)a pasado de 33 por cada 1000 españoles en 1992 a 89,3 por cada 1000 en 2012

A

Si alguna vez has pensado que...

Alguien está ganando mucho dinero recetando estas pastillas…¡Estás en lo cierto!

Sólo en España en el año 2016 se vendieron más de 6.7 millones de Trankimazin fármaco del grupo de las Benzodiazepinas, y aunque en principio no se deben de usar de forma continuada, existe mucha gente que lleva años consumiendo estos fármacos.

Mi objetivo final es AYUDARTE a tí y a mucha gente a RECUPERAR su capacidad NATURAL para Dormir y que puedan obtener los beneficios de

DORMIR BIEN

Dificultades para Dormir y Tratamiento con Hipnosis

 

¿Quién no ha pasado una noche dando vueltas en la cama, sin poder “pegar un ojo”?

Un problema laboral, el estres y la ansiedad, un examen, un ambiente nuevo y desconocido, un malestar o dolencia física, incluso aquellos acontecimientos placenteros como la expectativa de un viaje, una mudanza o una fiesta, pueden alterar nuestra capacidad para obtener un sueño un dormir reparador.

Cuando esta dificultad se extiende por más de un mes y comienza a influir en nuestro rendimiento diario entonces podemos plantearnos la posibilidad de estar sufriendo de insomnio.

Ante el insomnio es importante considerar dos aspectos fundamentales en el diagnostico:

La duración : la dificultad para dormir debe extenderse por más de un mes.

La influencia negativa en nuestro rendimiento diario : uno de los errores más comunes es pensar que lo más importante son las horas que se duermen. Hay personas que duermen pocas horas y pueden funcionar sin inconvenientes durante el día. Ello significa que dicha persona necesita menos horas de sueño.

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población. Un 30-40% de la población adulta de Estados Unidos y Europa lo padece.

Las principales causas de insomnio suelen estar relacionadas con el estilo de vida y ciertas etapas vitales.

En menores ocasiones, los problemas para dormir pueden estar asociadas a ciertas afecciones o ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

  • Estrés
  • Viajes
  • Turnos de noche
  • Malos hábitos de sueño
  • Cena copiosa
  • Consumo de excitantes
  • Trastornos del estado de ánimo
  • Cambios hormonales
  • Envejecimiento

 

TIPOS DE INSOMNIO SEGÚN LA ETAPA DEL SUEÑO

C

INSOMNIO DE CONCILIACIÓN

Es aquel en el que las dificultades se presentan para iniciar el sueño.

C

INSOMNIO DE MANTENIMIENTO

comenzar el sueño es fácil, pero es muy difícil mantenerlo estable durante la noche. En el transcurso de la noche se presentan despertares frecuentes, lo cual deja a la persona con una sensación de cansancio.

C

INSOMNIO TERMINAL

En este caso no se manifiestan dificultades para comenzar a dormir, pero pasada algunas horas la persona se despierta y no puede volver a conciliar el sueño.

Tratamiento habitual para el  Insomnio

 

Habitualmente se recurre a la terapéutica farmacológica. Esta puede ser adecuada por un periodo breve de tiempo, aunque no contribuye a eliminar las causa subyacentes del insomnio. Por otro lado, se ha comprobado que algunos psicofármacos impiden tener la calidad de sueño que se necesita para despertarse descansado y renovado. Inhiben la fase de movimientos oculares rápidos o fase REM del sueño, que es aquella en la cual soñamos. Los estudios realizados sobre las ondas cerebrales de un individuo cuando esta dormido demostraron que aquellas personas que fueron privadas de la fase REM se manifiestan más irritables y agresivas. Por ello, cuando se recurre a la administración de fármacos, la opción más efectiva y duradera es complementarla con un tratamiento psicoterapéutico. La Asociación Americana para los Trastornos del Sueño reconoció que el tratamiento cognitivo-conductual es sumamente eficaz en el control de los estímulos que generan el insomnio.

La Hipnosis como herramienta del tratamiento de Insomnio

Aprender las técnicas de relajación de manera eficiente para implementarlas en el momento de ir a dormir consume mucho tiempo de entrenamiento, este se reduce ostensiblemente al usar hipnosis con este objetivo.

En estado hipnótico, con sugerencias especialmente diseñadas para cada caso, se puede reemplazar los pensamientos intrusivos por imágenes y/o sensaciones de serenidad, que al ser rememoradas en el momento de dormir, inducen al sueño.

Por otra parte, utilizando la experiencia sobre los reflejos condicionados se promueve la recuperación del automatismo para que determinados estímulos desencadenen el mecanismo del sueño de forma automática, desplazando las dificultades en el dormir y el insomnio

¿Quieres probar una hipnofonía de 5m GRATIS ?

Pincha en el audio de abajo.

Hipnofonía de relajación Demo de 5 min

Por Jorge Astyaro

Tienes dudas o quieres sacar una cita privada, llámanos al 622 477 713

Adquiere la Hipnofonía de relajación completa de 30 min.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat
Hola
¿En que podemos ayudarte?

Escríbenos y con gusto te ayudaremos

Jorge Astayro dormido antifaz

¿Te cuesta trabajo dormir y conciliar el sueño?

¿Sufres de insomnio y te levantas varias veces por las noches y no descansas?

¿Te gustaría aprender a dormir bien y a tener un Sueño Reparador?

De forma Natural  y sin necesidad de pastillas.

Déjanos tu Nombre y correo y recibirás GRATIS este vídeo de 14 min con 5 Consejos para Dormi Bien con Hipnosis.